5 λόγοι για να εντάξεις το τσάι στην καθημερινότητά σου!

Το τσάι είναι ένα εύγευστο και αρωματικό ρόφημα, αλλά είναι και εξαιρετικά ωφέλιμο. Αν είστε λάτρεις του καφέ, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε, μαθαίνοντας τους λόγους που το τσάι μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας.

1. Τσάι = μηδενικές τύψεις: Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης τσαγιού είναι η υπέροχη γεύση, χωρίς την ενοχή της κατανάλωσης ανεπιθύμητων θερμίδων, τώρα που είναι και συνδυασμένο με φύλλα στέβια λέμε αντίο στις περιττές θερμίδες και τα σάκχαρα! Παράλληλα, το τσάι με στέβια, μειώνει την επιθυμία για γλυκό, τέλειο;
2. Αντιγήρανση: Οι ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται στο σώμα είναι υπεύθυνες για την διάβρωση του οργανισμού με διάφορους τρόπους, ένας από αυτούς είναι τα σημάδια γήρανσης. Το τσάι εμποδίζει την πρόκληση βλαβών στο δέρμα και τις ρυτίδες.
3. Μεταβολισμός/ αδυνάτισμα. Το τσάι, και ιδιαίτερα το πράσινο τσάι βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος ενισχύοντας το ρυθμό μεταβολισμού. Το πράσινο τσάι διασπά το λίπος και η επιγαλλοκατεχίνη αυξάνει το ρυθμό με τον οποίο το λίπος «καίγεται» στο σώμα μας.
4. Είναι για όλες τις εποχές: Είτε είναι χειμώνας και αναζητάς μυρωδιές κανέλας και μοσχοκάρυδου είτε είναι καλοκαίρι και χρειάζεσαι την δροσιά  λεμονιού, το τσάι πάει με όλους τους καιρούς.
5. Σου κάνει καλό. Τόσο απλά: Μελέτες δείχνουν ότι τα αντιοξειδωτικά του τσαγιού είναι 4 φορές ποιο δραστικά από την βιταμίνη C και απορροφώνται ευκολότερα από τον οργανισμό.